Confira os 5 benefícios que você trará para a sua saúde através dessas realizações diárias:

1 - Alívio do estresse – A hora de dormir deve ser sempre relaxante, mas costumamos levar nossas ansiedades para o quarto todas as noites. Por isso, ao colocar um pedaço de limão ao lado da cama, o cheiro de citros e limão ajudará a acalmar o cérebro, os nervos e as emoções.

2 - Foco – A necessidade de foco durante o dia faz com que fiquemos extremamente cansados. Na hora de dormir, essa agitação mental pode ser prejudicial para a qualidade do sono. Com o cheiro do limão, você conseguirá usar o tempo antes de dormir para concentrar-se nos aspectos positivos da vida e ajudar seu cérebro a encontrar o cenário ideal para uma boa noite de sono.

3 - Respiração – Se você vai para a cama com frio ou com alergias graves, a respiração limitada pode dificultar o sono de qualidade. Ao respirar o aroma fresco do limão, você estará se beneficiando das propriedades antibacterianas e antioxidantes naturais da fruta. O cheiro vai ajudar a limpar as narinas e as vias respiratórias.

4 - Repelente natural de insetos – Os pernilongos são companhias indesejáveis durante o sono. Ao usar o limão no quarto, os insetos serão mantidos à distância, protegendo seu precioso sono.

5 - Mais energia e vibrações positivas – Se você acorda todos os dias sem disposição, saiba que o cheiro do limão no quarto te ajudará a sair da cama todos os dias com mais energia e vibrações positivas. O perfume do limão aumenta os níveis de serotonina no cérebro, fazendo com que você se esqueça de qualquer problema ou pensamento negativo.